Daha ötesi yok: Maca tozu nedir, bereketleri nelerdir? Hekim suratı unutturan yiyecek!

Peru ginsengi olarak bilinan “Maca tozu”, son yarıyıllarda ülkemizde de popülerleşti. And dağlarında yetişen Maca kökü, toz haline getirilerek harcanıyor. Matcha ile sıklıkla karıştırılan Maca tozu, tamamen birbirinden değişik gıdalardır. 7 sene raf ömrü bulunan ve şifa kaynağı olarak harcanan Maca tozu hakkındaki bilgiler araştırma mevzusu oldu. Maca tozu, hormonları dengelemek, libido ve doğurganlığı artırmak, endişeyi eksiltmek, akılsal duruluğu artırmak ve dayanıklılığı ve eforu artırmak gibi nedenlerle asırlardır kullanılıyor. Peki Maca tozu nedir, ne işe verim? Maca tozu bereketleri nelerdir? Maca tozu hasarlı mı? Maca tozu nasıl harcanır? İşte tüm merak edilenler… Peru orijinli olan nebatlar arasındaki Maca, And Dağları’nın yüksek bölgelerinde yetişen adaptojenik bir kök nebattır. Peru’lu savaşçıların yiyeceği olarak öğrenilen Maca kökü, nitelikli karbonhidratlar, protein, sıhhatli yağlar ve liflerle doludur. Demir, potasyum, magnezyum ve bakır kapsayan maca kökü tozu öteki tüm adaptojen nebatlar gibi bedeninizin daha dayanıklı hale gelebilmesine takviyeci olur. Maca nebatı natürel afrodizyak tesiri yaparak cinsel performansı artırır ve sperm niteliğini artırdığı tanımlanmıştır. Menopoz bulgularını düzenlemeye takviyeci olur. Bayanlarda, uykusuzluk, kuruluk değişken ruh hali ve asaplılık gibi semptomları rahatlatmaktadır. Osteoporoz gibi kemik sıhhatinin korunmasına takviyeci olmaktadır. Menopoz yarıyılındaki bunalım bulgularını ve anksiyete eksilterek akılsal ve ruh halini düzenlemektedir. Enerji verir, dayanıklığı artırır, bitkinlik ve halsizliği giderir, bedenin denge bulmasını sağlar. Beden geliştirici sporcular arasında seçim edilen maca kökü, adale kazanmanıza ve enerjinizi artırmanıza takviyeci olur. Karbonhidrat, protein, mineraller, selenyum, kalsiyum, magnezyum, linolenik asit, palmitik asit, oleik asit, steroller ve polisakkaritler kapsıyor. Güneşten gelen ultraviyole ışınlarından cildinizi gözetmeye takviyeci olur. Beyin işlevlerini artırmaya müteveccih destekleyicidir. Hafıza bozukluklarını düzenler ve iyileştirmeye destek olur. Prostat ve prostat kanserlerine karşı gözetmede destekleyicidir. Maca kökü tozunu smoothie, kahve, taze bunalmış meyve sebzeler, yoğurt ve süt çeşitlerinde kullanabilirsiniz. Aynı zamanda dondurma, ev üretimi hamur işleri, ham ve pişirilerek hazırlanmış özel atıştırmalık tariflerinde de değerlendirebilirsiniz.