Prostat sağlığı için tüketmeniz gereken gıdalar

Erkeklerde sık görülen bir kanser cinsi olan prostat, dikkat edilirse iyileşebilir ve kanser tehlikesinin önüne geçilebilir. Özellikle 50 yaş üzerindeki erkeklerin dikkat etmesi gerekirken, her yaş grubunun da sıhhatli beslenmeye özen göstermesi oldukça ehemmiyetli. Sıhhatli beslenirken, prostat kanserine iyi gelebilecek gıdaları seçmek katkı sağlayabilir. Bunlar ise masamızdan noksan etmemiz gereken gıdalar olarak öne çıkıyor. Erkeklerde en sık görülen bu ikinci kanser cinsi için, tarama yaptırmak ve genetik etmenleri de umursamak gerekiyor. Sıhhatli yaşamaya ve beslenmeye dikkat ederken, taramayı da önemsememe etmemeli, sık sık hekim hakimiyetinde olmalısınız. Erken tanı alan ve doğru rehabilitasyonu uygulayanlar, prostat kanserinden kolayac kurtulabilir. Peki, Hangi besinler prostat sıhhatine iyi kazanç? İşte cevabı… Domatesin içerisinde yer alan likopenin prostat kanseri üzerinde pozitif tesiri olduğu ve ilerlemesini eksilttiği öğreniliyor. Bu sebeple fazlaya kaçmadan, domates tüketimine özen göstermelisiniz. Parkinson, Alzheimer, MS Multiple Skleroz gibi nörolojik hastalıklar açısından zerdeçal, umut vadetmektedir. Zerdeçalın anti inflamatuvar özellikler gibi bir hayli bereketi var. Bu faydalar, prostat kanser gelişiminin önlenmesine destek olabiliyor. Nar özlerinin prostat kanser hücrelerinin artmasını yavaşlattığı ve apopitozis adı verilen hücre vefatını süratlendirdiği ortaya çıktı. Nar suyunun ise içinde yer alan ellagitanninlerin prostat kanseri hücrelerini besleyen yeni damar yaradılışı durdurduğu tespit edildi. Somonda bulunan omega-3 yağ asitlerinin prostat kanser gelişimini önlemede, mevcut prostat kanserinin gelişmesini ve ilerlemesini ise yasakladığı öğrenilmektedir. Kabak çekirdeğinin içindeki yağ, hormonların prostat hücrelerinin artmasını tetiklemesine mani oluyor. Yeniden içerisindeki çinkonun prostat sıhhati içöçin destekleyici olduğu öğreniliyor.