Mucize etkisi… Hangi gıda hangi rahatsızlığı yok eder?

Bedenimizde her gün alana gelen bazı sızılar olur ve bu sızılar zamanla kronik hale gelebilir. Bu sızılardan kurtulmak için hemen ilaçlara yönelmek, doğru bir seçim olmayabilir. İlaçlara bağımlı hale gelmek ve bedenimizi alıştırmak, ilerleyen zamanlarda negatif neticeler doğurabilir. Bu sebeple ilk seçeneğimiz ilaç olmamalı. Sıhhatli olmak için sıhhatli beslenmek ve düzgün yaşamak gerekiyor. Sıhhatli beslenirken, hangi besinin hangi sızıya iyi geldiğini de öğrenmek ehemmiyetli. Bu yiyecekleri bilmek ise ilaç alımını eksiltiyor. Bu sayede adale sızınız olduğunda ya da yatamadığınızda doğru gıdayı bulup, harcayabiliyorsunuz. Bunlar kolay hastalıklar sırasında uygulamanız gereken usuller. Ancak hastalıklarınız geçmezse ve vaziyet makûsa giderse kesinlikle alanında uzman olan bir hekime müracaat etmeniz gerekir. Zira kolay hastalıklar sıhhatli yiyecekler sayesinde iyileşebilir. Ancak geçmeyen sızılar ve ilerleyen hastalıklar için çözüm hekimde olabilir. Bazı yurttaşlar ise bu kapsamda hangi yiyeceğin hangi rahatsızlığa iyi geldiğini merak ediyor ve bilmek istiyor. Bunun akabinde de “Hangi yiyecek hangi rahatsızlığı yok eder?” suali gündeme getiriliyor. Peki, Hangi yiyecek hangi rahatsızlığa iyi kazanç? İşte ayrıntılar… Evhamlı insanlar, her gün yarım kadeh yer fıstığı harcayabilir. Yer fırstığı yararları ile öne çıkan bir gıdadır. Fıstığın içerisinde bulunan triptafon, düşük seratonininizi yükseltir. Böylece düşük seratonin oranının neden olduğu bunalım ve depresiflikten korur. Her gün bir adet muz yemek, üzerindeki bitkinliğe şifa olacaktır. Günde bir adet muz yemeyi alışkanlık haline getirerek, kendinizi depresif ruh hallerinden kurtarabilirsiniz. Ayrıca asap sisteminizin çok daha güçlü bir hale gelmesini sağlayabilirsiniz. Süt içerek, gece kabus haline gelen uykusuzluğu çözebilirsiniz. 7’den 70’e herkesin bedeni için zorunlu olan tam yiyecekleri balanslı olarak içinde bulunduran süt sayesinde, rahat ve neşeli bir uyku sürükleyebilirsiniz. Çikolata, neredeyse antidepresanlar ile aynı bedelde olan bedendeki serotonin seviyelerini çoğaldırır. Stres hormanlarının yapımını yavaşlatır ve evhamı eksiltir. Bunalımınızı rehabilitasyon etmeye takviyeci olması için, her gün bir parça çikolata harcamayı unutmayın. Cildinizin ihtiyarlamasını istemiyorsanız, günde bir portakal ya da bir kadeh portakal suyu harcayabilirsiniz. C vitamini, kolajen ismi verilen ve cildin elastikliğini gözeten proteinin üretilmesine takviyeci olur ve portakalın içerisinde bolca bolunur. Bir kadeh kiraz suyu içmek adale sızılarını büyük miktarda eksiltebilir. Egzersiz evveli veya sonrası kiraz suyu harcarsanız adaleleriniz daha az ağrır. Mide rahatsızlığınız varsa, ağır yemeklerden sakınmanız gerekiyor. Ancak ipin ucunu kaçırdıysanız ve mideniz ağırıyorsa, yemekten sonra iki adet nane şekeri alın ya da nane çayı için. Nanenin sindirimi basitleştirdiği öğrenilir. Aynı zamanda mide-bağırsak yolundaki iltihaplanmadan kaynaklı sızıları da yatıştırdığı kollanmıştır.