Uykusuzluk vücutta nelere sebep oluyor?

Hastalık Hakimiyet ve Temkine Merkezlerine göre, yürütücü, duygusal ve vücutsal işlevler için uyku lüzumludur ve noksan uyku; diyabet, kalp hastalığı, obezite ve bunalım dâhil olmak üzere muhtelif hastalıkların tehlikesini artırabilir.

Uzmanlar, insanların her 24 saatte bir aynı aralıkta altı ila sekiz saatlik meblağlı bir uykuya gereksinim dinlediğini söylüyor. Ancak yeniden de bir hayli şahsın, özellikle talebelerin tüm gece ayakta kalması çok sık tesadüfülen bir vaziyet.

New York City’deki Mount Sinai Sağlık Kurumunda uyku tıbbı görevlisi Dr. Oren Cohen, uyku yoksunluğunun bu safhasında uyku ile açıkgözlüğü birbirinden ayırmanın güç olabileceğini söyledi. Cohen, birisi 24 saati uykusuz geçirmeye başladığında, beyin etkinliklerinin, kurnaz gibi görünseler dahi uyku-açıkgözlük hududunda olduklarına dair sinyaller verdiğini söyledi. 

Buna, uyku ihlali veya mikro uyku denir. Uykusuz insanlar kurnaz gibi görünürler, ancak beyinleri istemsiz olarak, ihmalkârsızlık veya sanrı aralıklarını kapsayabilen bir cins anormal uykuya dalar.

Ancak insanların bütün olarak ne kadar zaman uykusuz kalabileceklerini ve ortaya çıkan yan tesirlerin zaman çizelgesini kesin olarak tanımlamak güç olabilir. Uzmanlar, uykusuzluğun devirici neticeleri olduğunu ve bunu insanlarda araştırmanın etik olmadığını söylüyor. 

Nature and Science of Sleep’te yayınlanan 2019 senesine ait bir çalışma, 16 saatlik uyku yoksunluğunun oranla sıradan olabileceğini kaydoldu. Ancak 16 saat sonra kobayların dikkat noksanlıkları ehemmiyetli miktarda arkasıydı. Bu vaziyet, kronik uykusuzluğu olan katılımcılar için çok daha makûstu.

Cleveland Clinic’e göre 24 saat uyku yoksunluğunun tesirleri arasında tepkin vaktinin eksilmesi, konuşma bozukluğu, karar vermede bozulma, hafıza ve dikkatte eksilme, asaplılık, görme bozukluğu, duyma ve el-göz koordinasyonunda bozulma ve titreme yer alıyor.

Kaynak: Live Science

ABD’NİN İLK BAŞÖRTÜLÜ YARGICI NADİA KAHF İRLANDA’DA YAŞANAN BÜYÜK KITLIK FACİAYI