Ayağını istemsizce sallayan bir insanı gördüğümüzde onun hakkında ilk düşündüğümüz şey; stresli bir gün geçirdiği olur. Genelde doğru bir gözlem sayılabilecek bu esrarengiz tutumun elbette bir açıklaması var.
Bedeniniz stres ve kaygıya maruz kaldığında “savaş, kaç veya don” olarak öğrenilen bir tepki verir. Bu içgüsüsel tepki; tehdit olarak idrak edilen vaziyete karşı bireyi gözetmek için ortaya çıkar.
Bu tepki sırasında beden, epinefrin ve kortizol gibi stres hormonlarıyla dolup taşar. Bu sırada beden stresle başa çıkmak için hazırlık yapar; kalp atış sürati, soluk alıp verme ve kan tazyiki çoğalır.
Bu vaziyette, beyin bu tepkileri kaçma ya da savaşma olarak yorumlar; adaleleri hareket etmeye hazırlar bu da sallanmaya veya titremeye yol açar. Stresli olduğumuz zaman istemsizce sallanmamızın nedeni bedenimizin hamle için hazırlanıyor olmasıdır.