Uygun ölçüde su tüketimi böbrekler, kalp ve karaciğer başta olmak üzere tam uzuvlar için hayati ehemmiyet taşıyor. Ancak buna karşın su içmeyi önemsememe eden binlerce insan var. Su içmeyen insanların bedenlerinin kuruduğu ve döküntülerin oluştuğu görülür.Bu şahıslar, sık sık ıslatıcı kullanmak zorunda kalır. Ancak doğru ölçüde su tüketimi, ıslatıcılara bağımlı yaşamanızın önüne geçer. Bu sayede cildiniz kendisini toparlar. Daha sıhhatli ve daha hoş bir cilt çin su içmeyi artırın. Her sabah uyandığınızda, aç karnına kesinlikle su için. Bedenimizin takribî yüzde 70’inin sudan oluştuğu düşünüldüğünde, suyun ehemmiyeti reelinde bir defa daha ortaya çıkıyor. Bedenin işlevlerini hakikatleştirebilmesi için zorunlu olan minerallerin bir kısmı sudan karşılanabilir. Bu da hayati işlevlerin devamı anlamına kazanç. – Su içmek böbrekleri zehirli madde maddelerden temizletir. Böbrek sıhhatini korur. Sıhhatli her fert, böbrekleri için su tüketimine dikkat etmelidir. Böbrek hastalığına tutulmamak ismine, kumpaslı bir rutin oluşturulması gerekir. – Günde 8-9 kadeh veya 2-2,5 litre su harcamak bedenin su gereksinimini karşılamaktadır. Hayati işlevlerin devamı için su içmeyi önemsememe etmemeniz gerekiyor.